มาเจอกับยอดเยี่ยมเคล็ดลับการเลือก วิตามินเพิ่มน้ำหนัก

[deam205]

**แผนการลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนแปลงหุ่นบางให้ดูดีมีน้ำมีนวล**

**เบื่อไหมที่ร่างกายผ่ายผอม ไม่มีเรี่ยวแรง?**

**ต้องการมีรูปร่างสมบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาพบกับยอดเยี่ยมเทคนิคการเลือก "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน" ที่จะสามารถช่วยสร้างให้ท่านมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในเนื้อหานี้ พวกเราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก" ว่าเป็นอย่างไร ปฏิบัติงานยังไง แล้วก็มีชนิดใดบ้าง พร้อมด้วยแนะนำแนวทางเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะสมกับคุณ แล้วก็ข้อควรคำนึงในการทาน**

**1. "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร" เป็นยังไง?**

**อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก**หมายถึงผลิตภัณฑ์เสริมของกินที่มีสารอาหารรวมทั้งสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และเกื้อหนุนการเติบโตของกล้าม เหมาะกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อย อยากเพิ่มน้ำหนักให้ได้ส่วน

**2. กลไกแนวทางการทำงานของ "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก generally ดำเนินงานผ่านกลไกดังต่อไปนี้:

* **กระตุ้นความต้องการอาหาร:**
- by สารอาหารบางจำพวก ได้แก่ วิตามินบี12 โครเมียม รวมทั้งแคลเซียม
- โดยสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ดังเช่น คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีย่อยอาหาร ดังเช่น อะไมเลส และก็ลิเปส
- ขึ้นรถที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินและก็แร่ ดังเช่นว่า กรดอะมิโน

**3. จำพวกของ "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร generally แบ่งออกได้เป็น 3 ประเภทหลัก ดังต่อไปนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกทั้งยังแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำเอาสบาย ทานง่าย
- ซับสารอาหารเจริญ
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย คล้ายยา
- ดูดซับสารอาหารได้ดิบได้ดี

**4. แนวทางเลือกซื้อ "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก"**

**ก่อนตัดสินใจซื้ออาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร ควรจะพิจารณาเหตุต่างๆดังต่อไปนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อสินค้าจากแบรนด์ที่น่าไว้ใจ
- วิเคราะห์เลขทะเบียนผลิตภัณฑ์จาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
- อ่านฉลากสินค้าอย่างละเอียดลออ
* **สารอาหาร:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารครบถ้วน เหมาะสมกับร่างกาย
- ตรวจทานจำนวนแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
* **สิ่งที่มีความต้องการ:**
- เลือกสินค้าที่มีสูตรเหมาะสมกับความอยากได้ เป็นต้นว่า สูตรสำหรับผู้แพ้อาหาร สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบเทียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อสินค้าที่แพงเหมาะสมกับประสิทธิภาพ

**5. ข้อควรคำนึงสำหรับการทาน "วิตามินกินเก่ง"**

* **ควรจะทานวิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วนพร้อมกันกับการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่**
* **ควรบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่สมควรทานวิตามินเพิ่มน้ำหนักเกินขนาด**