ขั้นตอนการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[fairya]

ถ้าหากใครที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ ต้องมีขั้นตอนการดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้นกว่าบุคคลอื่น จนกระทั่งการประพฤติตัวที่จำเป็นต้องเคร่งมากกว่าเดิม และก็การดูแลตนเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบควรต้องปฏิบัติเช่นไรบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  ป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.กายบริหารเป็นประจำ การทำกายบริหารบ่อยๆไม่ได้แปลว่าว่าคุณต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม แม้กระนั้นควรที่จะเลือกบริหารร่างกายเบาๆอาทิเช่น การเดินระยะทางที่พอเหมาะพอควร เป็นการเดินเรื่อยๆมากยิ่งขึ้นกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนอย่างเต็มที่นั้นเป็นปัจจัยหลักสำหรับบุคคลที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เหตุจากความเคร่งเครียดรวมถึงการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการรุนแรงขึ้นได้ 3.งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แน่ๆอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทั้งหมดเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ แม้คุณทราบว่าตัวเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแต่ว่ายังไม่ลด ละ เลิกพฤติกรรมการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่และจากนั้นก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมสภาพได้เร็วเพิ่มขึ้น 4.แจ้งแพทย์ทุกคราถ้ามีการทานยาโรคประจำตัว ในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ ถ้าหากคุณมีโรคประจำตัวหรือรับประทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำต้องแจ้งให้แพทย์รู้ทุกคราว เพราะว่ายาบางประเภทไม่อาจทานคู่กันได้ ด้วยเหตุนี้จำเป็นต้องทำการแจ้งแพทย์รวมทั้งนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำงานรักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่รับประทานอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถกระทำการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มมากยิ่งขึ้น ด้วยว่าการดูแลตนเองนั้นจำเป็นมากอย่างยิ่ง หากแม้คุณไม่มีความเอาใจใส่อาจจะก่อให้เกิดอันตรายในระยะยาวก็ได้